Willkommen bei Ananda Cool Yoga
Ein Ort des Ankommens.
In meinen Angeboten steht nicht das Funktionieren, sondern das Fühlen im Mittelpunkt.
Ich begleite dich mit sanftem Yin Yoga, besonderen Yoga Specials und Kakaozeremonien auf deinem Weg nach innen – hin zu mehr Ruhe, Verbundenheit und Leichtigkeit.
In den Stunden und Zeremonien schaffst du dir einen geschützten Raum, um loszulassen, dich tiefer zu spüren und ganz im Moment anzukommen.
Hier darfst du einfach sein – ohne Erwartungen, ohne Druck, nur mit dir.
Zeit für Yoga.
Finde eine tiefe Verbindung zu deinem Inneren durch Yoga
Erlebe transformierende Yogaklassen, die Körper, Atem und Geist verbinden. Deine erste Yogastunde in Trier wartet auf dich. Es erwartet dich sanftes Yin Yoga für alle Level.
Yin Yoga
Erlebe die wohltuende Entspannung bei sanften Yin Yoga-Sitzungen. Werde in angenehme und sanfte Haltungen, die du zwischen 1-5 Minuten hälst, hineingeleitet und lasse deinen Atem fließen. Nimm wahr, wie dein Körper sich mit jedem Atemzug in die Haltung entspannt und du dich nach und nach einem meditativen Zustand näherst. Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga, wo vor allem das Bindegewebe, Faszien, Bänder und Gelenke beansprucht werden. Es eignet sich super als Ausgleich zu aktiveren Sportarten und Lebensweisen.
Kakaozeremonie
Ein spirituelles Ritual, bei dem zeremonieller Rohkakao getrunken wird, um dein Herz zu weiten und deine persönliche Transformation zu fördern. Begleitet von Musik und Meditation, ermöglicht dir diese Zeremonie tiefe Selbstverbindung. Neben den von mir organisierten Kakaozeremonien, biete ich auch private Kakaozeremonien für Kleingruppen an.
Yoga Specials
Unter Yoga Specials verstehe ich mehrstündige Events, die über eine normale Yogastunde hinausgehen. Sie bieten dir die Möglichkeit, tiefer einzutauchen, dir bewusst mehr Zeit für dich zu nehmen und Körper, Geist und Herz in besonderer Atmosphäre zu nähren.
Aktuelles
Feuer des Herzens | 30.04.
Kakaozeremonie zu Beltane
Ein Abend im Zeichen des Feuers, der Lebendigkeit und der Herzöffnung.
Wir verbinden uns mit der Energie von Beltane und dem Element Feuer – als Symbol für Transformation, Mut und innere Kraft.
Zeremonieller Kakao, Embodiment, Journaling und Yin Yoga begleiten dich dabei, dein Herz zu öffnen, Intentionen zu setzen und dich bewusst mit deiner inneren Lebendigkeit zu verbinden.
https://www.fyndery.de/trier/kurs/45403/feuer-des-herzens/?ref=25578
Flow & Stillness | 18.06.
Balance von Ruhe und Aktivität
Diese Klasse verbindet ruhige, tiefe Yin-Elemente mit aktivierenden Yang-Sequenzen.
Ein Wechselspiel aus Stille und Bewegung, das dich dabei unterstützt, Balance im Körper und Nervensystem zu finden.
Eine ganzheitliche Praxis, die Kraft und Loslassen miteinander verbindet und dich in einen Zustand von Ausgleich und Präsenz führt.
https://www.fyndery.de/trier/kurs/45641/flow-stillness-yin-trifft-yang/?ref=25578
Moon Reset | 14.07.
Yin Yoga, Journaling & Ritual zum Neumond
Ein ruhiger, nach innen gerichteter Abend, um einen neuen Zyklus bewusst zu beginnen.
Die Energie des Neumond im Krebs unterstützt dich dabei, dich mit deiner Intuition zu verbinden, loszulassen und neue Klarheit zu finden.
Yin Yoga, Journaling und ein achtsames Ritual schaffen Raum für Reflexion, Ausrichtung und einen sanften Neubeginn.
https://www.fyndery.de/trier/kurs/45726/moon-reset-yin-yoga-zum-neumond/?ref=25578